mer 15 juil, 2009
Avez-vous des solutions sur La Gestion du Stress !?!
Demandez de l’aide ici, dites seulement ce qui ne va pas et quelqu’un, quelque part sur la planète vous guidera vers les solutions appropriées et souvent elles sont plus simple qu’on pourrait l’imaginer!!
Gardez le sourire!
Path 16f9
4 Commentaires »
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Ajouté le 16 juillet 2009 @ 2 h 12 min par admin
Mozilla/5.0 (iPhone; U; CPU iPhone OS 3_0 like Mac OS X; fr-fr) AppleWebKit/528.18 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile/7A341 Safari/528.16
Personnellement moi je gère mon stress de deux façons;
Premièrement en relaxant et en respirant profondément,
Deuxièment en priant avec des demandes très précises,
Prier, ahhh Prier, c’est presque rendu ‘tabou’ la prières de nos jours.
Ça signifie simplement de répéter une courte phrase sans arrêt pendant 30 minutes.
Le but de cette action permet au cerveau humain de Lâcher Prise et oublier toutes les préocupations présentes et ceux la journée.
Le résultat est surprenant à tout coup, car avec un cerveau libre de pensée,
Les Solutions et les Réponses nous fonçent dessus à toute vitesse !!
Il en tiens qu’à nous par la suite de les détecter et de les appliquer …
Fréquence quotidienne et chaque fois que nécessaire.
Moi et mon corps sommes ensemble pour toute la vie,
J’en prend soin, je me respecte et je
Garde toujours le sourire!
Path
Ajouté le 24 juillet 2009 @ 18 h 50 min par Pat_r
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; .NET CLR 3.0.30729)
Asseyez-vous, le dos bien droit, relâchez votre machoire inférieure ainsi que les muscles du ventre et des cuisses, laissez tomber vos épaules et vos bras, fermez les yeux. Inspirez et expirez doucement par le nez, profondément…………………………. Ne cherchez plus, vous êtes au centre.
Ajouté le 25 août 2009 @ 22 h 06 min par Jekyll
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; InfoPath.1)
Prendre un moment de recul et de vraiment faire le vide aide beaucoup, tk, pour moi…
Ajouté le 31 août 2009 @ 17 h 27 min par Jekyll
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; InfoPath.1)
Plus que n’importe quelle autre méthode, le sport est une méthode anti-stress extrêmement efficace. Un bon sport pour se défouler est le Squash. Très demandant physiquement et mentalement, il favorise le changement d’état d’esprit.